Burnout

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho. Também conhecida como “síndrome do esgotamento profissional”, ela afeta quase todas as facetas da vida de um indivíduo. Vamos entender melhor:

O termo “burnout” vem do inglês e representa algo que deixou de funcionar por exaustão de energia.

Essa síndrome reflete uma resposta aos estressores laborais crônicos.

Resulta do acúmulo excessivo de estresse, tensão emocional e trabalho.

Profissionais que trabalham sob pressão constante (como médicos, publicitários e professores) são mais suscetíveis, porém pode atingir qualquer tipo de profissional e classe social.

Sintomas da síndrome de burnout:

• Cansaço mental e físico extremo.

• Dores musculares ou osteomusculares.

• Distúrbios respiratórios, imunodeficiência e problemas cardiovasculares.

• Comportamento de alto risco, pensamentos suicidas e insônia.

• Dificuldade de concentração, perda de apetite e irritabilidade.

• Baixa autoestima, desânimo e sentimentos de derrota.

• Isolamento social e pressão alta.

Diagnóstico e tratamento:

• O diagnóstico é realizado por um psicólogo ou psiquiatra.

• É fundamental reconhecer a necessidade de ajuda.

• Amigos e familiares também desempenham um papel importante.

• Lembre-se de que a síndrome de burnout não afeta apenas a saúde mental, mas também pode ter consequências físicas a longo prazo.